可供参考的品牌有：
1、云烟（清雅香）
这款烟口感清香淡雅，烟气柔和，回味甘甜，适合新手尝试。
2、玉溪（软馨）
烟气清淡，口感醇厚，吸入顺畅，抽后口中无干燥感，非常舒适。
3、 * （低型）
含量低，对身体伤害较小，口感清淡，味不太浓，适合新手。
4、黄鹤楼（金色软包）
这款烟的特点在于其淡雅清香，烟气绵长细腻，入口柔软，香味十足，值得一试。
5、红河（豪华A7）
打开烟盒即可闻到一股咖啡香味，烟气醇厚但不呛人，抽后口中有余甜，感觉独特。
对于新手来说，建议选择口感柔和的，如软中华、软云等，逐渐适应后再尝试不同档次和价格的烟。个人推荐软中华，有时抽软云，预算不足时也会选择价格亲民的白沙。
女性可以选择娇子的，带有轻微的橘子香味，许多女性朋友都喜欢。但还是要提醒一下，吸烟除了对健壮有害，也会对身边的人造成负面影响。如果现在还来得及，否则将来可能会因浪费金钱而后悔。
吸烟的追求因人而异，很多人因流行、叛逆而吸烟，其实大可不必。如果其他方式能让你更有魅力，就不必用吸烟来点缀。现在种类繁多，有人喜欢冲泡型、劲道大的，也有人喜欢口感柔和的。云烟（清香型）、黄鹤楼（软金砂）等口感最淡最好抽。
具体来说：
1、云烟（清香型）
云烟因其得天独厚的条件，质量一直上乘。这款清香型的云烟口感柔和，有淡淡的清甜回味，不刺喉。
2、黄鹤楼（软金砂）
黄鹤楼主打淡雅香，这款软金砂细悠绵长，不辣嗓子，口感非常棒，是一款比较便宜的柔烟。
吸烟的正确技巧包括补水、用鼻呼吸和假吸等。在吸烟之前要喝饱水，这样可以把抽烟产生的有害物质排出体外。用鼻子呼吸可以避免被呛到。对于新手来说，可以轻轻地吸一口烟，接着立刻吐出来，避免吸入肺部。
除了上述品牌，还有一些适合新手的类型和品牌，如雪茄烟、混合烟、香草烟和等。这些通常口感柔和，对喉咙和肺部的刺激较小。最终，为了保护健壮，吸烟者应该逐渐减少吸烟量或者考虑。
